皆様、こんにちは。

 

企業様では、そろそろ人事移動の話も具体的に出てくるころでしょうか？

 

 

 

今や「ストレス」を抱えない環境を探すのが困難？・・・

 

色々な意味で

「身も心」も逞しい体つくりが必要ですね(;^ω^)

 

 

例えば

どんなに優れた人であっても「健康」でなければ

本来の力を十分に発揮することはできない・・・

 

 

 

 

快適な生活をするには、まずは　　健康＝食生活と睡眠

 

 

そして

 

情報社会の現代であればこそ

必要以上に

情報や知識に振り回され過ぎない事も大事かと思います。

 

 

 

さて本日は、――――――――――――――――――

 

 

楽LIFEヘルスシリーズ「藤田式賢い腸の育て方」

（藤田紘一郎先生：医学博士・東京医科歯科大学名誉教授）

 

 

「腸にまつわる話」をご紹介させて頂きます。

 

 

 

 

この見出しを見て頂いてもわかるように

「腸の健康はちょう大事」

 

 

 

 

藤田先生は、この本の中で　このように述べています。

 

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「すべての病気は腸で始まる」

この言葉は、古代ギリシャにおいて「医学の父」と呼ばれた

ヒポクラテス（紀元前460年頃～紀元前370年頃）が残した

名言です。

2400年も前から、腸の重要さを説いていたわけですが、

現代の私達日本人の腸はどうでしょう。

 

便利な世の中になったことの引き換えに、生活習慣の乱れ

食習慣が変化し、今や2人に1人がガンにかかるという、

世界有数のガン大国になってしまいました。

 

私は、講演に招かれたときに

「食事が変われば腸が変わる。腸が変われば体が変わる」

と言っています。

 

様々な病の元になっているのは「腸が嫌がる食事」です。

それを「腸が喜ぶ食事」に変えれば、体の調子はきっと上向きます。

 

私自身、20年前から自身の研究に基づいた健康長寿を導く

生活習慣を実践し、健康で充実した毎日を送っています。

また、私の家族や友人も、生活習慣病になる人はほとんどいません。

 

これは、私が生活習慣病を克服して健康になっていく姿を

見続けていたからでしょう。

 

私は、これを「健康の輪」と呼んでいます。

あなたの家族も友人も、みんなで腸健康生活を送ってください

 

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＊腐らないから便利？不自然な食品は要注意

 

　　日本人の腸内菌が減少し続けてる理由の一つに

　　「食品添加物の入った食品のとり過ぎ」があるのでは？

 

PS：ハムやソーセージ、ベーコンには発色剤の亜硝酸ナトリウムも使われています。

　　遺伝子に傷をつけるともいわれ、アメリカではベビーフードへの

　　使用が禁止されています。

　　そもそも、腐らない食品は不自然なもの・・・

　　鮮度の高いものを食べると体が元気になるのと正反対です。

 

 

 

＊「美味しく」するために、体に毒なものを利用している

 

　　化学調味料の使い過ぎが懸念されます。

　　化学調味料はうま味調味料とも呼ばれ、昆布やカツオなどの

　　うまみ成分を科学的に合成したもので、だし用のパウダー

　　インスタントラーメン、カレールウなど多くの加工食品に

　　使用されています。

 

PS:この成分のほとんどはグルタミン酸ナトリウムですが、商品の原材料には

　　「調味料（アミノ酸など）」と表記されていることが多いようです。

 

 

 

使用されている食品を見てみますと、全て昔はなかったものばかり・・・

私達日本人の免疫機能は、1万年前の縄文時代から変わっていません。

 

異質なものが体内に入ってくると、それを敵とみなして免疫機能が働くので、腸は疲れ、体全体に悪影響を及ぼしてしまいます。

 

 

 

 

＊昔の子供は腸が強かった

 

 

「いろいろな菌に触れると自然に腸は強くなる」

 

今の子供たちは、植物アレルギーやアトピー性皮膚炎、花粉症であることが多いようです。

それらの原因は「清潔すぎる環境」に一因があると考えられます。

 

菌に触れる機会が減ると、自らの免疫機能を鍛える機会が失われてしまいます。

 

私は（藤田先生）腸の強さに自信があります。

それは、子供の頃に野山を駆けめぐり、タニシやカエル、ヘビやナマズなどをおやつ代わりに食べ、たくさんの土壌菌を体に取り込んでいたからです。

 

そこまでする必要はありませんが、あまり除菌・抗菌グッズを多用せずに暮した方が、腸が鍛えられるといえるでしょう。

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　以上「藤田式　賢い腸の育てかた」より

 

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体調不良の時「素敵な笑顔」なんて出ませんよね！

 

体調不良の時「いい仕事」なんてできませんよね！

 

 

 

 

　規則正しい生活＝「食事・睡眠・適度な運動」

 

 

 

　皆様、今年は「腸元気」で参りましょう～(^^♪

 

 

 

――――　速報　――――――

 

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もう間もなく第一弾「タラの芽」のハウス栽培の収穫時期を迎えます。

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不必要な経費はできる限りかけず、新鮮で安心してご賞味していただける販売へと心がけております。

よって、様々なご要望には可能な限りお応えさせて頂きます。

 

お問い合わせなどございましたら、何なりとお電話または、FBメッセージ・ホームページお問い合わせよりご連絡くださいませ。

 

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メール・メッセージ：24時間可

 

なお、仕事上すぐの対応ができない場合がございますが

遅れて、こちらからご連絡を入れさせていただきますので悪しからず。